当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动...

把心放平，把心放轻，才会活的坦然，活的舒畅，活的快乐，活的安静，活的真实，活的自然。人生苦短，为什么要让他人左右自己的快乐呢？ 　　 一大早，小李骑自行车去上班，路上骑车的人很多，一不留神被人撞...

信息焦虑合并症成因包括外部的社会因素和内部的个体因素两个方面。就社会因素而言，最主要的原因是信息量的增加和信息重要性的加强。在17世纪，一个英国人一生所能获得的信息量还不如现在当天一份《纽约时报》上的信...

他们用大量的时间来确定未来的失败和即将面临的危险，他们总觉得生活黯然无光。面对消极的预期，应该怎么办呢？ 　　在每段新恋情发生的时候，阿雅都认定自己迟早会被甩掉。希瑞则肯定自己的培训计划一定会失败，因...

草莓一族的特点：看上去年轻、光鲜、可爱、充满活力的样子，但一遭遇到压力，就会崩溃得一塌糊涂。他们就象草莓一样，一点抗压的能力都没有。 草莓一族小时候大多是溺爱一族，缺乏健康的自我意识。他们有极强...

如果你已经做得很多了，那么希望你不要再让自己戴着假面具了，因为一个人的魅力源于真实地呈现自我，这样的人才是最受欢迎的。 　　你喜欢完美无缺的人还是喜欢一个真实的人呢？至少美国人是喜欢真实的。 　　美国...

1、诗人的幸福 　　 有一个人，他生前善良且热心助人，所以在他死后，升上天堂，做了天使，他当了天使后仍时常到凡间 　　 帮助人，希望感受到幸福的味道。 　　 一日，天使遇见一个农夫，农夫的...

心理规律一：罗森塔尔效应 美国著名的心理学家罗森塔尔曾做过这样一个试验： 他把一群小白鼠随机地分成两组：A组和B组，并且告诉A组的饲养员说，这一组的老...

拒绝是一门学问。每个人都经常要拒绝别人或者被别人拒绝，人际交往中的拒绝，不是一般的拒绝，应该在拒绝中体现出个人品德和个人修养。一般情况下，拒绝应该遵循的原则有下面这些。 说出...